トレーニングを見直してみる【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>トレーニングを見直してみる
13年06月25日（火）

トレーニングを見直してみる
< 一週間休むのもあり... 　｜　少し工夫してみた >
胸も随分ついてきたけど、
肩と腕が今ひとつ。

それから今日マッチョさんが友達を指導してるの見て
自分のはフォーム崩れてるんだなぁって反省した。

今一度、少し負荷を軽くしても
ちゃんとやり直してみたほうがいいかもね。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.55km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE