no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

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朝、探し物が見当たらなかった

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
はまち（1人前） 179 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
13時
日精ヨーク ピルクル（0.4人前） 135 kcal
22時
スーパーカップ キムチ（1人前） 500 kcal
23時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
天乃屋 歌舞伎（8人前） 510 kcal
  2462 kcal
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