1,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

1,500
< 3,000 　｜　7,500 >
六番町　　　　　1,000
紀尾井町　　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
米（2人前） 470 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（2人前） 86.8 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
DHC ビタミンB（1人前） 3 kcal
ネイチャーメイド ビタミンd（1人前） 1 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1599 kcal
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