no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1879kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（0.1人前） 38 kcal
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
12時
リンガーハット 海鮮とくちゃんぽん（1人前） 497 kcal
18時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
19時
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
トップバリュ 牛肉コロッケ（0.5人前） 104 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
卯の花（0.8人前） 35.6 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
はるさめ（0.6人前） 30.8 kcal
20時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）（1人前） 7 kcal
  2139 kcal
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