no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月24日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1717kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ファミリーマート ミニ冷やし中華（1.1人前） 295 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ナボナ（1人前） 151 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
梅おにぎり（1.3人前） 152 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（2人前） 6 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 59.2 kcal
日清オイリオ 食事のおともに食物繊維入り紅茶（1人前） 9 kcal
  1617 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE