no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　１０１ｋｍ　AV17.0
　1025発　風の森　小和　田園4～～ｒ731ランチ　R371　紀見峠　南海廃線跡　旧高野街道　石川CL　R25　王寺～ｒ203　R165～中和幹線　土庫　
　　　　　中央CR～ｒ30

【運動した時間】 ５時間　５５分

【新たな発見】風の森～R371のショートカット区間は苦労の割には効果少なく。

【今日の感想】冷蔵庫トラブルで取説探しの為に出発遅れと、上記の為に大変な一日だった。

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
103km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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