no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
12時
パン（0.6人前） 103 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
神戸屋 フランスパン（0.1人前） 56.3 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.5人前） 221 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2人前） 353 kcal
  1740 kcal
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