no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 260 kcal
11時
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
18時
ちらし寿司（1.2人前） 370 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
ファミリーマート 愛情むすび（1人前） 182 kcal
サンマみりん干し（3人前） 368 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 67 kcal
  1608 kcal
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