no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ8（1人前） 23.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
13時
おにぎり（1人前） 315 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
玉子焼（0.3人前） 56.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サークルK サンクス まき巻き 照り焼きチキン（0.2人前） 55 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
20時
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（2人前） 82 kcal
親子丼（1人前） 419 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
アスパラ（1人前） 11 kcal
  1746 kcal
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