no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

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宿坊の朝　朝食からチェックアウトの間に
いつもの運動して　入浴をしてゆっくりする
朝食も　精進料理

【記録グラフ】
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
朝食も　精進料理（1人前） --- kcal
特にゴマ豆腐がミルキーでおいしかった（1人前） --- kcal
  --- kcal
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