さすがに休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

さすがに休肝日
< 久しぶり＝呑みっぱ... 　｜　屋内でおとなしく >
今朝は明け方に雨音で目覚める。あきらめて目覚ましを遅らせて二度寝。

今日は誘われましたが、断って大人しく帰宅。
家でも呑ませてくれるはずもなく、休肝日。

少し眠い、今夜は早めに寝ましょう。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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