1500日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

1500日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とうもろこし（2人前） 300 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
14時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
19時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
もやし炒め（0.6人前） 253 kcal
20時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2447 kcal
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