晴れ　贅沢？【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

晴れ　贅沢？
< 晴れ 一気に 　｜　晴れ　エアコン >
晴れ　贅沢？ 画像1
いやぁ～、暑いですなぁ。昨日は夕立がありました。その後、虹が出ました。
夜は、窓全開で寝てます。まだ、大丈夫だよう。暑さより、鳥の鳴き声が困る(>.<)　4時くらいから鳴いてる。囀りじゃないからねぇ。

今日も朝ランしたぁ。5時から始めると暑さも違う。この調子で距離を伸ばす。

今日も暑いですが、頑張って参りますか。
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2013/07/08 08:54 
ゲリラ豪雨だったようですね　こっちはまったく降りませんでした＾＾；
 やぎひげ 2013/07/08 16:43 
降り方はそう強いものではなかったですが、突然でした。
hirochann 2013/07/08 08:57 
いいですな　５時の朝ラン。終わってのシャワーでスッキリ！
 やぎひげ 2013/07/08 16:45 
水をかぶったように汗びっしょりになります。シャワーの後も暑いです。
みたお 2013/07/08 09:43 
みんな良く走ってるなぁ…
ワシ、生きてるのでやっと…(´Д⊂ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
 やぎひげ 2013/07/08 16:46 
気分転換に走っているのですよ！
美桜 2013/07/08 10:25 
こちらは全然、降りませんでしたー！
うちは昨夜からエアコンつけて寝ました～
 やぎひげ 2013/07/08 16:47 
局地的だったようですねぇ。
エアコン、まだ、頑張ってます。
マイペンライ！ 2013/07/08 13:24 
今日も朝ランしたぁ。5時から始めると暑さも違う。
・・・あ、見習いたいもんです・・・
 やぎひげ 2013/07/08 16:49 
散歩は如何ですか？
ぜっとん 2013/07/08 13:36 
こっちもゲリラ豪雨ありましたよー。
雨が降っても涼しくなりませんね。蒸し暑くなりました。
 やぎひげ 2013/07/08 16:50 
そう強くはありませんでした。確かに蒸し暑くなりましたねぇ。
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