no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18580点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
28秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 149 kcal
17時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 149 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
21時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1753 kcal
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