1504日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

1504日目
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【今日やった運動】
GYM　11：30-13：30
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
たまごさんど（0.5人前） 189 kcal
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
15時
とうもろこし（2人前） 300 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
23時
焼肉（1人前） 747 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
  2232 kcal
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