禁酒【台湾ゴンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

禁酒
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【朝ごはん】
カレーと　ご飯　軽く一杯＋オシタシ
【昼ごはん】
カツご飯＋そば
【晩ごはん】
厚揚げ。切干大根＋納豆ご飯
【記録グラフ】
水泳
30分
水泳（分） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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