no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

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64.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
83分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1012点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
山崎 芳醇　レーズンロール（3人前） 321 kcal
15時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
17時
やまざき 冷しぜんざい（1人前） 151 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
井村屋 あずきばー（1人前） 98 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1895 kcal
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