no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 113 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
21時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
22時
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1456 kcal
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