no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

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【記録グラフ】
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 113 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 71.5 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
ドイツ チョコレート（1人前） 575 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
弁当（1人前） 600 kcal
22時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
  2370 kcal
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