no title18.3【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

no title18.3
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【今日やった運動】サイクリング　１２３ｋｍ　AV １８．３
　841発　穴虫　王寺　平群　生駒　R163　高山　ｒ65　打田　譜賢寺・ランチ　ｒ22　上津屋　飯岡　川の尻　大谷　木津P・ランチ2
　　　　R24～万谷るーと～

【運動した時間】６時間　４２分

【新たな発見】譜賢寺の京奈和道下でランチ場所

【今日の感想】湿度と気温低下で前回より気持よく休憩少なく快適に

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
123km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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