風邪なおりかけ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

風邪なおりかけ
< のんびり 　｜　祭り明けだけど >
まだちょっと痰っぽいけど
腕・肩だけ軽めに
自転車で池袋まで行ったから有酸素はなしで

あ、ケツがまた垂れてきた＾＾；

【記録グラフ】
腹筋
270回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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