晴れ ランニング練習会【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

晴れ ランニング練習会
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今日は、ランニング練習会＠府中です。
久々なので無理せず走ってきます。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hirochann 2013/07/20 07:05 
頑張って来て！！
 やぎひげ 2013/07/20 07:08 
あざぁ～す、頑張って参ります。
みたお 2013/07/20 08:18 
ランニング練習会ってのが凄いね（＾＾；
終わったら当然打ち上げ？（笑）
 やぎひげ 2013/07/20 17:42 
一人で昼ご飯を食べるくらい。
年2回くらい宴会あります。来月あるなぁ。仕事でいけないけど。
美桜 2013/07/20 09:25 
いってらっしゃい！
講習会って毎回、同じことするんですか？！
 やぎひげ 2013/07/20 17:45 
いえ、違います。スピード練習、長距離練習など時期により違います。
夏はスピード練習ですね。
マイペンライ！ 2013/07/20 11:24 
ガンバってー！
 やぎひげ 2013/07/20 17:46 
あざぁ～す。行ってきました。
かいけいぱぱ 2013/07/20 21:32 
お疲れ様です。
調子はどうでした？
 やぎひげ 2013/07/21 10:13 
良い感じで走れました。
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