no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇ　野菜煮物　ヨーグルト大さじ２杯　味噌汁

【間食】 ペプシコーラ０％３５０ｍｌ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　タコ天　こんにゃく刺身　ハイボール３５０ｍｌ　トーフ１５０ｇ
【今日の感想】

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