のんびり【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

のんびり
< 祭り明けだけど 　｜　がっつり >
肩・腕・足
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.3km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
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