ファブリーズ【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

ファブリーズ
< ツーリング仕様完成... 　｜　２４時間 >
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また６２ｋｇに　非番　休日　休日　これでは体重が増えるなあ。

これではヤバイと　朝から部屋の隅っこにあるウォーキングマシンを
少し内側に移動し　いつでも使いたくなる様にしました。
昨日見てた番組（録画）で　１日３０分は歩かないと足の血管に悪いとのこと。
っていうか　ふくらはぎの血管が詰まっても　歩くことで新しい血管が出来るらしい。
歩くことやふくらはぎのマッサージが健康にいいとのこと。

外は暑いし　ちょっと　部屋の中で歩いてみようかな。
11：00
映画観ながら　ウォーキング３０分終了。


写真は昨日行った津市贄崎海岸　小さい頃から高校くらいまで　
よく海水浴や釣りをしたところです。
中学の野球部の時は　みんなでランニングに何度も来ました。
昔は海の家があって海水浴客でいっぱいでしたが　今は誰も泳いでないです。
綺麗な海なのに・・・　って　平日だからかな？

16：00
最近　嫁さんのラパンのエアコン回すと　あの特有の嫌なニオイが・・・
エアーフィルター外して見たが　思ったより綺麗　走行１６.０００ｋｍ
とりあえずブロアーで吹いて掃除して　ファブリーズ思いっきり吹いて
取り付けてエアコン回したら　あの嫌なニオイは無くなった
いつまで持つかな？
ニオイの原因は蒸発器のカビなんだろうけど　今日はこれで様子見てみよう。　
【記録グラフ】
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/07/25 10:27 
お！
ウォーキングマシン活用してますなぁ～＾＾
ワシ、あげちゃったし（＾＾；
＞１日３０分は歩かないと足の血管に悪いとのこと。
え！そうなの‥・歩かなくちゃ‥・
でも岩手に行ったら沢山歩くと思うからなぁ…まエエかぁ（＾＾；
 ダックスＲＯＮ 2013/07/25 10:44 
はい　映画観ながら２０分　ちょっと休憩中
なんか　たとえある血管が詰まっていても　１日３０分以上歩くと
別の血管が出来てくるらしいですよ　個人差はあるらしいけど。
とにかく　歩くことはいいことですよね。
さて　あと１０分歩きますわ。
旅行　楽しんできて下さいね。
syunfamily 2013/07/25 16:34 
オートバックスで、エアコンダクトや室内まで消臭出来る～
良いエアコン消臭剤（バルサン+家庭用のエアコンスプレー見たいなヤツ）売ってますよ。
先月、長女のココアをしてあげたら～全然匂いがしなくなりましたよ～（＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2013/07/25 18:36 
ありがとうございます。
今度見てきま～す。
マイペンライ！ 2013/07/25 17:27 
へーオートバックスいいっすねー！
オイラもやってもらおー
 ダックスＲＯＮ 2013/07/25 18:38 
そうですね。
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