no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハムステーキ（0.5人前） 91.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
転生 乾燥おから（0.2人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
えびちり（0.3人前） 58.4 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
19時
転生 乾燥おから（0.2人前） 70 kcal
20時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
  1455 kcal
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