no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

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【今日やった運動】サイクリング　１２２ｋｍ　AV１６．８
　843発　穴虫　立田川口廻り　平群　 生駒　R168　ｒ736　第２京阪　R168　ｒ18　R1　天の川・ランチ　新橋東　ｒ18　寝屋川　第２京阪　ｒ2　エクシオ
　　　　　大和川公園・ランチ2　CR　R25　R165　新庄～

【運動した時間】 ７時間　０８分　

【新たな発見】

【今日の感想】 朝の脈は54と休養好かったがので蒸し暑いので時々休憩を要した。

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
122km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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