no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
33.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1851kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
スパ（0.7人前） 45.5 kcal
ひじき（0.1人前） 4.7 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.3人前） 5.2 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
春菊の胡麻和え（0.3人前） 23.9 kcal
サブウェイ ハム（0.2人前） 57.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛丼（0.6人前） 528 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
  1851 kcal
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