no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
35杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3068kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
松屋 キムカル丼 並（1人前） 846 kcal
13時
ストロベリーアイス（0.9人前） 243 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（0.5人前） 35.2 kcal
17時
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.4人前） 69.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（0.1人前） 20.8 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
  3068 kcal
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