また呑んでしまった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

また呑んでしまった
< ウォークは完璧だけ... 　｜　馬刺しで放牧終了 >
今朝は晴れ。少し蒸し暑い。

会社を出たときは休肝日のつもり。
電車の中で迷いに迷って・・・
結局近くの居酒屋で軽く・・・
　　　　　↑　家に帰っても食べるものがないから・・・
７月はあきらめました。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2013/07/29 22:46 
同じく！
今月二桁にするには今日は休肝日のはず･･･だったのですが♪～(￣。￣)
31日も誘われてるので･･･
 団塊修ちゃん 2013/07/30 21:03 
私も３１日は会食・・・
暑さのせいということにしまょうね。
マイペンライ！ 2013/07/30 05:26 
家に帰っても食べるものがないから・・・
・・・まあ、しょうがないと言うことで・・・
 団塊修ちゃん 2013/07/30 21:04 
そうそう！
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