no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

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でら眠い。酒と薬は眠さ100倍にする？

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（2人前） 112 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
ドール グレープフルーツジュース（1人前） 72 kcal
21時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
ドーナツ（0.8人前） 155 kcal
ピーナッツ（1人前） 500 kcal
  2557 kcal
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