no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

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64.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
148分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1061点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
28秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
森永 ダースビター（3人前） 66 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
山崎 レーズンロール（1人前） 107 kcal
株式会社　かつまた ピーナッツ揚げ（0.5人前） 276 kcal
16時
ヤマザキ 十二穀入り（2人前） 210 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
  1911 kcal
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