定期健診【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

定期健診
< no title 　｜　ラジオ体操 >
【今日のできごと】
甲状腺の検診で半年ぶりの病院。
電子カルテになっていて携帯が変わって浦島太郎状態だった。
【今日の感想】
細かい雨の中病院に行って、「血液検査の結果ら悪い時には連絡するけど・・・また、半年後ね。」と言われて診察室を出る。また雨の中をウォーキングがてら歩いて帰る。
途中でバスが来たので乗る。

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） --- kcal
羅漢果茶（1人前） --- kcal
10時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
野菜（1人前） 29.6 kcal
鶏ハム（1人前） 95.5 kcal
18時
ホヤ酢（1人前） --- kcal
味噌漬けクジラ（1人前） --- kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
発泡酒（1人前） 788 kcal
  1766 kcal
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