no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

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今日は、ちーば君の耳。銚子市に仕事で行って来ました。
移動距離は、175ｋｍ。（遠）行きの運転担当でした。

仕事が終わり、銚子市内の定食屋“鈴女”（すずめ）で「鰯の天丼＆お刺身ランチ」を頼みました。
http://park7.wakwak.com/~suzume/
すんげぇーボリューム。【画像②】
いつもは、残さず食す私も、これは食べきれませんでした。ごめんなさい。（泣）
ご飯を２／３残すという無念。
次回は刺身定食に仕様しようと心に誓ったのでした。
上司さまが食した「カキフライ定食」はカキフライが８個も入ってました。
先輩が食した「ヒラメの刺身＆アジフライ定食」

いずれもかなりのボリューミー。
自分のやっつけるのに精一杯。
なので、他の人の味見なんてとてもできませんでした。

とても高カロリー食をランチに摂ったので、夕飯は質素の極み。（笑）
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
taka* 2013/08/01 23:31 
私も必ずお茶碗のご飯は残しますよ。
自分で少なめによそったとしても･･･
でもこの丼は3人の中でも一番ボリューミィー♪
 はりそん705 2013/08/02 15:41 
お米が好きな私めが、米を残す（不覚…無念。）
私のが最後に登場したのですが、みんな目が点になってました。（笑）
yukatroll 2013/08/02 09:20 
イワシの天丼？
ステキ～～～♪

そういえば…
爽やか彩の国にいた時は、毎年お盆休みは上総の国ですごしたなぁ…と思い出す。

美味しいイワシ食べたぁ～い！
 はりそん705 2013/08/02 15:46 
ウマウマでしたよー。
お刺身は、全然生臭くない。
本当に美味しかったデス。
生きてて良かった！！！！
あははははは。

上総の国にいらした時はお声をお掛け下さい。(^_-)-☆
YGT 2013/08/02 16:33 
うわ。
チーバ君て千葉の形をしていたのかあ（笑）。
 はりそん705 2013/08/02 17:15 
ご無沙汰しています。（笑）
そうなんですよー。チーば君は千葉県の形をしております。(^_-)-☆
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