2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

2,000
< 10,000 　｜　11,500 >
山中湖　　　　1,500
市ヶ谷カフェ　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
63.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
14時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
  3435 kcal
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