夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

夜ラン
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【今日のできごと】
夜ラン12km走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
12km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
  1328 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/07 03:01 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 さかかず 2013/08/07 20:55 
おつかれー
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