no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
34.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2199kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
もみじ（1人前） 149 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
冷やし中華（1.1人前） 530 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.7人前） 400 kcal
22時
カレードリア（0.6人前） 491 kcal
モランボン チャプチェ（0.5人前） 50 kcal
さば（0.7人前） 99.6 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（0.7人前） 107 kcal
  2199 kcal
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