no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
6時
セブンイレブン ちぎりパン（0.4人前） 140 kcal
8時
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
9時
目玉焼き（1人前） 125 kcal
じゃがいた（0.5人前） 81.4 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
すいか（1人前） 64.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
アメリカンチェリー（3人前） 19.8 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
13時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1.1人前） 75.9 kcal
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 88g（1人前） 450 kcal
じゃがいた（0.5人前） 86 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
あん団子（1人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たこ焼き（0.5人前） 37.5 kcal
19時
麦茶（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
とろろ（0.5人前） 39.4 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 88.9 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
米みそ（甘）（0.2人前） 7.8 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
21時
すいか（1人前） 64.8 kcal
  2062 kcal
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