no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
グレープジュース（100%）（0.7人前） 77 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 175 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
グリコ プッチンプリン　78g（1人前） 112 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
16時
バナナシェイク（1人前） 177 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
つくねハンバーグ（1人前） 215 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
味噌汁（1人前） 45.6 kcal
20時
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
米みそ（甘）（0.1人前） 3.9 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
なすみそ田楽（0.3人前） 58.8 kcal
23時
ぶどうジュース（0.5人前） 55 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1568 kcal
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