『眠気打破!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日(木)

『眠気打破!』

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【今日のできごと】

 私が、見ている(責任者をしている)2社の決算が、近づているので~

今週は、午前中~~ずーーーーーーーと決算資料と睨めっこです~~(--;

 おかげで~お昼を食べた後、睡魔に襲われます・・・・

 そこで、オフィスでちょっと眠たくなってきたなあ~という時に良く効く目が覚めるツボをご紹介します。
 http://www.youtube.com/watch?v=yZevvFqK5yA

「中衝」(ちゅうしょう)というツボです、中指の人差し指側の爪の生え際から2mmほど下にあります。

 このツボを、しっかりツボを押していると、個人差はありますが、少し痛気持ちいいような感覚になります。

 カラ友さんの中にも、ランチの後~居眠りしてる人~~大勢いそうですから~

 こっそりと押せる、このツボはかなり~イイですよ~是非お試しあれ~~(^^)/





【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
4861歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1805kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(0.5人前) 37.5 kcal
9時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(1人前) 53 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
11時
かに玉(1人前) 172 kcal
12時
アスパラとパスタのミートソース(0.5人前) 79.1 kcal
五目煮豆(0.5人前) 50.8 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁(1人前) 56.6 kcal
とろろ昆布(1人前) 79.6 kcal
キャベツの生姜風味(1人前) 14.5 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
16時
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴーとりんご味 6個(0.2人前) 30.6 kcal
21時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
サークルKサンクス 枝豆(1人前) 117 kcal
まぐろ納豆(1人前) 183 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
豆腐ソーメン(1人前) 84 kcal
  1806 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/08 16:34
眠眠打破。
長距離の運転をするときの必須ドリンクです。
中指の人差し指側の爪の根元から2ミリ。
今度試してみます。
 syunfamily 2013/08/08 16:40
眠眠打破~会社の女子社員が飲んでいますが、効果あるみたいですね~(^^。
「中衝」(ちゅうしょう)のツボ~是非試してみてください。
どんぐり27 2013/08/08 16:38
明日は,長い日になりそうなので早速試してみますね。
 syunfamily 2013/08/08 16:42
頑張り屋のどんぐりさんには、凄く良いツボだと思いますよ~(^^。
ガーベランコ 2013/08/08 17:15
私はお昼ご飯を食べたあと、いつもお昼寝してしまいます…で、ですが夜眠れなくなってしまうので、眠れるツボを~
 syunfamily 2013/08/08 17:42
一番簡単な~安眠のツボ~お試しあれ~(^^)/
http://www.youtube.com/watch?v=IeZ6hX4q4_A
tomytomy 2013/08/08 17:49
運転中に眠くなったときのために
車内にBlack Black ガムを常備しています。
 syunfamily 2013/08/09 00:17
>Black Black ガムを常備しています。
うん。
必需品だねぇ~(^^。
hirochann 2013/08/08 18:06
18時前帰宅、現状維持 また来週です。
ツボ 押しました 少し気持ちいい。
あとで 安眠のツボ実践するなり。
刷り込み効果確認のため プロフィールに 最近の写真 使いました。(笑)
実は 僕 ハーフなんです。(爆)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
モンタナの風に吹かれて  ナチュラル  気に入ってる 
人生で一度だけ 似てると言われたことがある(冗談8分)
 syunfamily 2013/08/09 00:25
殿は、ハリウットスターだったんですね~(笑)
私も、子供の頃はハーフに間違いられましたよ~(^^;
みたお 2013/08/08 18:43
ありゃ?
ワシ効かんぞ(@@;
ま・・・エエか・・・(笑)
ワシはいつも仕事に行く時珈琲片手に行くよ!
それでなんとか・・
 syunfamily 2013/08/09 00:27
兄さんに、ツボは効かないようですね~(^^;
音楽家には、やっぱり~珈琲が似合いますねぇ~。
うみのおとこ 2013/08/08 18:58
眠い時は寝ちゃってます・・・(>_<)
 syunfamily 2013/08/09 00:28
アッハハハ~
うみさんらしくて~~イイよねぇ~(^^。
世界平和 2013/08/08 19:26
↑それいいかも?(爆)
 syunfamily 2013/08/09 00:29
うん。
うみさんだからねぇ~(笑)
ココアパパ 2013/08/08 21:24
○盤薬品の「眠眠打破」でなかったの?

>ランチの後~居眠りしてる人~~
毎日、昼食に限らず?毎食後、仮眠を取ってる爺です(^-^)

明日から「中衝」のツボを挑戦してみるかなぁ(^^ゞ
 syunfamily 2013/08/09 00:30
勉強すると、ツボ押しは~奥が深いですよ~(^^。
ムッキー 2013/08/08 21:24
車運転中にも効きますかね。
実際眠気との闘いの事もあります、明日早速やってみます。
 syunfamily 2013/08/09 00:32
うん。
ツボが効かない人も居るみたいだから~
○盤薬品の「眠眠打破」と珈琲も用意してね~(笑)
マイペンライ! 2013/08/09 05:41
こっそりと押せる、このツボはかなり~イイですよ~是非お試しあれ~~(^^)/
・・・あ、これ!知ってまっせ~!よくお世話になっているっす・・・
 syunfamily 2013/08/09 08:00
さすが~ベンちゃん
授業中~先生が居眠りしたら~まずいもね~(^^。
かいけいぱぱ 2013/08/09 07:12
うちの上司はしっかり寝てますよ。
最近はスキルがあがって、書類を見て考えたフリしたりしてますね。(笑)
そんな様子を見ると、
自分はしっかりしなきゃって目が覚めます(^^;
 syunfamily 2013/08/09 08:01
アッハハハ~
反面教師やねぇ~(笑)
ボンド88 2013/08/09 16:24
よく御存知ですね。
私がいつも昼食後PCの前で寝てしまっていることを(笑)
つぼ、効きそうですね。
早速明日から試してみます。
 syunfamily 2013/08/09 16:45
アッハハハ~やっぱり~(笑)
結構~効果があるみたいですよ~是非お試しあれ~(^^。
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