2013/08/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2013/08/10
13年08月10日（土）

2013/08/10
< 2013/08/0... 　｜　2013/08/1... >
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
暑すぎて調子悪くなってしまった。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		ジョギング
8.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
5798歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
19時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
21時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
22時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  2138 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE