no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
4293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
せんべい（1人前） 477 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
10時
クワトロ（1人前） 1600 kcal
チキチキ（1人前） 415 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 166 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ささみ（1人前） 63 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
ネギ（1人前） --- kcal
  4293 kcal
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