朝ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

朝ラン
< 北海道南部で記録的... 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
会社の仲間と一緒に朝ラン行ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
12km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
12時
ソーメン（1人前） 450 kcal
18時
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1339 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/11 04:29 
ほお、お仲間も一緒っすか！
 さかかず 2013/08/11 19:27 
仲間と一緒に走るとテンションあがります。
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