no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　１０２ｋｍ　AV15.9
　843発　城戸　丹生　R309・ランチ　新笠木トンネル　勢井札場三叉路　宗川野　城戸　丹原南　ノハラレスト・ランチ2
　　　　　栄山寺P・トイレ大　R24　テクノP　今住　郡界橋　一町　本馬～ライフ
　　
【運動した時間】６時間　２５分
　
【新たな発見】ソフトドリンクのオール￥100自販機がアベノミクスの所為で業界から矩墜されたと思って居たが、
　　　　　　　 城戸にてチェリオの真新しいオール￥100自販機を見付けて業界の言い訳の為と思った、
　　　　　　　しかし他にも残って居り私の勝手な思い過ごしでありほっとした。

【今日の感想】 ここ2～3回厳しい暑さを避けて走行しているがその分クライムコースになりシンドイ事。

【記録グラフ】
自転車
102km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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