no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日（火）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
15分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
 		足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン チョコクロワッサン（1人前） 333 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
21時
新堀川 皿うどん（1人前） 400 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  2188 kcal
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