東北弁ラジオ体操【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日（火）

東北弁ラジオ体操
< 面白くなってきた 　｜　no title >
昨夜はストレッチ教室・・・でウォーキングはなし（へへ）
号令をかけてもらわないと、な～んにもやらないﾜﾀｼ＞＜；


最後に東北弁バージョンのラジオ体操をやった＾＾；



夕食前にウォーキングに行った（エライ！！）
できる限り速足＆大股で・・・のんびり歩くのじゃないからパワーウォーキングと名付けよう＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
36.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パイナップルスムージー（1人前） 54.3 kcal
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
梨（1人前） 36.6 kcal
8時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
13時
ナンピザ（1人前） 230 kcal
らーめんですかい（1人前） 162 kcal
16時
ダイドー ダイドーブレンド（1人前） 67 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 131 kcal
茄子のシギ焼き（1人前） 85.3 kcal
21時
ジャムヨーグルト（1人前） 70.8 kcal
梨（1人前） 21.9 kcal
  1542 kcal
食事レポートを見る
コメント
じむのぺ 2013/08/13 11:01 
え？え？ 東北弁ラジオ体操  !?(･_･;?
楽しそうな匂いがします！  チェックチェック！！
 rokurou 2013/08/13 21:31 
夫が青森だから、さっそく数字を発音してもらうと『２』を『ぬ』とは発音しない
微妙な『に』でした＾＾；
宮城県の石巻弁なんですね＾０＾
hirochann 2013/08/13 11:19 
はじめまして。団塊の一年後輩の君へ。
ラジオ体操　東北バージョン　よさそうですね。
僕が高三、君高二　と思えば　いいですね。
 rokurou 2013/08/13 21:32 
ラジオ体操、すっかり忘れてましたけど、やってみると普通にできるもんですね＾＾；
マイペンライ！ 2013/08/13 13:39 
最後に東北弁バージョンのラジオ体操をやった＾＾；
・・・なんか笑っちゃいそう・・・
 rokurou 2013/08/13 21:33 
すんごく言葉がなまってて、面白おかしくしすぎじゃない？って思いました＾＾；
団塊修ちゃん 2013/08/13 21:10 
こんばんは、はじめまして。よろしく。
カラダカラには団塊以上の人が少ないので出てきました。
私は、hirochann殿下風にいうと高校１年生になります。
先輩は、お仕事・絵画・ゴルフ・家事etcに加え夫教育？と随分アグレッシブですね、頭が下がります。
私は、まだ仕事はさせてもらっていますが、他には・・・同居人から教育的指導を受けているだけ、です。
東北弁バージョンのラジオ体操、ニュースで見ました。これで少しでも明るく元気になってもらいたいですね。
 rokurou 2013/08/13 21:40 
『うちなぁ口（沖縄方言）によるラジオ体操』っていうのもあって、これは言葉が全く分からなくって＞＜；
東北弁が一番楽しみながらできました＾＾；
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