no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

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< 東北弁ラジオ体操 　｜　疲れるって本当でし... >


【記録グラフ】
筋肉量
36.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 31.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハムエッグ（1人前） 136 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
12時
ヨシケイ ビーフン（1人前） 288 kcal
  803 kcal
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