rokurouさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
13年08月17日(土)
疲れるって本当でした |
|
< no title
| 極小スペース家庭菜... >
|
娘家族が1泊で来てくれた 1才8ヶ月の孫と3人だけなのに、帰った後はどっと疲れを感じる><; お布団を用意して、食事の心配をして・・・・・
うちの娘はあまり友達を作らないほうだったから、同級生と会うという約束もなく・・・
孫が喜ぶかと水遊びできる公園(丸山公園)へ行ったり、子供服を買いにモールへ出かける。 そんなことで2日間が終わった^^;
冷蔵庫を見ると、用意しておいたジュースが手付かず! 足りないといけないと余分な食材が><; 時間をかけて食べないと太るから!! しばらくお買い物はしなくて良いみたい^^;
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| グレープフルーツスムージー(1人前) |
45.2 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| しらす(1人前) |
30.9 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
27.9 |
kcal |
| ミルクティ(1人前) |
53.8 |
kcal |
| 11時 |
| DyDo ダイドーデミタス(1人前) |
57.4 |
kcal |
| 牛乳(1人前) |
27.6 |
kcal |
| 12時 |
| ナンピザ(1人前) |
230 |
kcal |
| 16時 |
| ヨシケイ おにぎり小(1人前) |
66 |
kcal |
| 19時 |
| 残った素麺を焼きうどん風に(1人前) |
450 |
kcal |
| 茗荷のシーチキンサラダ(1人前) |
65.3 |
kcal |
| 焼き魚(1人前) |
52.2 |
kcal |
| 梨(1人前) |
73.1 |
kcal |
| 21時 |
| ヤマザキ スナックスティック(1人前) |
196 |
kcal |
| |
1611 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|