no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
38.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3114kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
チョココロネ（0.6人前） 148 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
7時
ティラミス（0.1人前） 29.2 kcal
8時
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
12時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
13時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（1人前） 154 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
冷麺（0.9人前） 433 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
20時
マスヤ おにぎりせんべい（2人前） 266 kcal
明治 たけのこの里（0.5人前） 233 kcal
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
  3114 kcal
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