no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティングミニッツメイド　朝バナナ（1人前）	194	kcal
7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.1人前）	41.7	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
8時
ホットドッグ（1.5人前）	333	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
12時
魚べい茶碗蒸し（1人前）	175	kcal
魚べい焼サーモン（0.5人前）	55	kcal
魚べい海鮮サラダ（1人前）	103	kcal
魚べいえび（0.5人前）	38	kcal
魚べいほっき貝（0.5人前）	31	kcal
魚べいこういか（0.5人前）	40	kcal
魚べい生あじ（0.5人前）	50.5	kcal
魚べいとろサーモン（1人前）	72	kcal
魚べい南まぐろ中とろ（1人前）	77	kcal
魚べい大盛チーズポテト（0.5人前）	254	kcal
魚べいびん長はらも（0.5人前）	46.5	kcal
魚べいするめいかげそなんこつしょうが（1人前）	83	kcal
魚べい豚バラ海苔レタス包み（1人前）	126	kcal
20時
ご飯小（1人前）	151	kcal
肉団子（0.3人前）	127	kcal
もろきゅう（1人前）	72.2	kcal
無印良品フリーズドライ　オニオンスープ（1人前）	31	kcal
	2371	kcal
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